...

 

A long time ago

Hejhej! Jag är världens sämsta bloggare verkligen haha, ena stunden tycker jag att det är roligt sen blir det bara jobbigt så slutar jag, sen blir vill jag börja igen. Men ja jag tänkte iaf skriva att jag lever iaf och träningen fick jag lov att lägga av med i en månad för att jag blev sjuk, jag har världens sämsta immunförsvar. Sedan så har jag tänkt om ganska mycket angående hur jag ska gå till väga för att nå mitt mål. Jag tänker inte använda någon app som ska berätta vad jag får äta och inte, jag ska äta så mycket mat som min kropp behöver men bra mat! Så ska jag träna 3-4 gånger i veckan. Vi får se om kanske blogglusten kommer tillbaka eller ej. Ha en bra vecka alla och gör saker ni mår bra av! Puss 




Keep going, don't stop

Frukost. Gott och nyttigt! 

Rekomenderar den här appen! Du skriver i ålder, längd och vikt och vad du vill gå ner i veckan och då hjälper den dig med hur mycket du får äta osv. Såhär såg det ut för mig idag efter gymmet haha, men jag åt rejält mycket när jag kom hem. 

Super dålig uppdatering och jag vet att jag har en väldigt tråkig blogg just nu, men framöver ska jag bli bättre men inte riktigt än. Just nu är min största fokus på att hinna med allting jag ska plugga, träna umgås med killen och vännerna. Idag var sista dagen på gymmet för den här veckan! Jag hade sån jävla energi idag, blev kvar några timmar och brände 1300 kalorier. Slut resultatet av denna veckan när det gäller förbränning av kalorier är 3 750 och det känns grymt! Nu kan jag med gott samvete vila och unna mig något gott i helgen. Hoppas ni alla får en bra helg! 


21/1-14


Just nu sitter jag i skolan och försöker göra klart det sista på projektet. Under håltimmen drog jag och tränade, riktigt jobbigt pass blev det men super skönt efteråt! Jag slutar om ungefär en halv timme och då ska jag hem till Patrik och ta det lugnt resten av dagen! 

And it's monday again

Detta var vad jag åt idag! Köttfärsbiff och blomkolsmos som är nyttigt och faktiskt väldigt gott! Något att prova istället för potatismos. 
 
 
Hej! Jag har inte blivit att blogga någonting i helgen då jag inte ens suttit vid datorn. Jag och Patrik åkte och hälsade på hans syster och hade filmkväll så sov vi där. Så grymt att dom har en projektor något jag absolut vill köpa när jag flyttar hemifrån! Sedan åkte jag hem på söndagen och käkade då på O'Learys med Mikaela. Idag vägde jag mig även imorse och vågen visade att jag under veckan gått ner ca 1 kilo det var skönt! trodde att fusket under helgen skulle förstöra. Idag var jag och tränade igen i alla fall! Så kom jag hem då åt jag, tog ett bad och sedan kom Linnea hit så gick vi och solade. Just nu ligger jag i soffan och kollar på en film med mamma. Nu sattsar vi på att detta blir en bra vecka eller hur? Puss 
 

Äntligen fredag



Idag blev det ett morgon pass på gymmet innan skolan sedan en god sallad från Ica. Just nu ligger jag i soffan hos Patrik och vi har precis kollat på en film och snart ska vi se en till. Jag har unnat mig lite chips också.. tusan vad gott det var! Bara det inte blir för mycket så tycker jag att det är okej på helgerna. Så får jag vila nu lördag söndag från träningen vilket ska bli skönt på ett sätt, mina ben är helt utbrända. Puss på er! 

10 månader idag ♡

 
 

Get fit don't quit

 
Ja det kanske inte är så kul att läsa min blogg just nu, det mesta kommer ju faktiskt handla om träning. Jag kanske ska ge mer tips? skriva exakt vad jag gör på gymmet? ja inte vet jag vad som är intressant. Men idag körde jag iaf ca 45 min på crosstrainern och 25 min på en annan maskin kommer dock inte ihåg vad den heter... haha man trampar i alla fall typ upp och ner eller vad man ska säga. Av de förbrände jag i alla fall 600 calorier. Sedan boxades jag lite med boxningssäcken i kanske 15 min. Nu ligger jag hemma hos Patrik och väntar på att han ska komma hem. Hoppas ni haft en bra dag! 
 

-2 kg


Hej! Jätte dålig uppdatering jag vet men det är väldigt mycket just nu. Svårt att hinna med allting. Men igår körde jag konditionspass på som vanligt 70 min och lika så idag. Nu sitter jag på bussen påväg hem från gymmet. Jag måste bara säga fyfan vad min kropp stretade emot idag jag bråkade med mig själv hela passet ena stunden ville jag lägga av och åka hem sen bestämde jag mig för att fortsätta och sådär höll det på. Men jag är stolt över att jag inte lät mig själv ge upp så jag gjorde det jag skulle. Sen så har jag ju gått ner 2 kg på en vecka och det känns som en väldigt bra start och motivation till att fortsätta. Nu ska jag hem och äta och bara vila! Puss hej 


I can and I will

 
Nu ligger jag hemma i soffan och ska snart se en film med mamma och ta något att äta. Jag slutade skolan runt 11 och då drog jag till gymmet och körde 70 min konditionspass, grymt skönt var det! Jag trodde inte min kondition var såhär bra med tänke på omständigheterna. Sedan åkte jag och mamma hem till mormor och morfar och hälsade på. Så mycket mer har inte hänt idag! Jag borde väl ta mer outfit bilder osv, men jag tycker det är så skönt att gå till skolan utan smink och uppsatt hår och träningskläder jag ska ju ändå till gymmet direkt när jag slutar. Sedan så har jag tyvärr inte tagit någon bild på gymmet, sånt tänker jag inte ens på när jag åker dit hehe. Menmen ni får ha en bra kväll! Puss
 
Tomorrow is to late, yeasterday is over and now is exactly the right moment. SO START! 

Instagram

Några gamla godingar från instagram! Ellenbomans heter jag där så följ mig om ni vill. Puss! 

Söndag

 
Hej på er! Nu mår jag lite bättre men jag har fortfarande tagit det lungt hela dagen. Jag träffade dock Linnea som kom hem från spanien idag!! Gud vad jag har saknat henne, bästa tjejen. Något annat än det har jag inte gjort idag, jag fokuserar på att bli frisk tills imorgon jag sitter och intalar mig själv att jag INTE får vara sjuk imorgon. Det som kommer få mig att gå upp imorgon är att jag vill träna. Annars hade jag kunnat vara sjuk imorgon haha. Men nu ska jag lägga mig och kolla på en film! Hoppas ni haft en bra helg! Puss 

I am so sorry

 
 

Hej på er! Förlåt för att jag inte har bloggat. Men såhär är det drog på ett hårt gym pass efter skolan i torsdags jag körde 70 min fys pass, kändes grymt bra! Jag var dock förkyld och hade ätit alldeles för lite mat. Som resulterade i att jag blev sjuk, blev sängliggande resten av torsdagen och även fredag. Idag mår jag inte så bra heller så jag har bestämt mig för att vila hela helgen och hoppas på att jag mår bättre på måndag, då ska jag träna om jag är frisk!! Som vanligt är det ju typiskt att man ska bli sjuk direkt när man kommit igång med träningen.. Men jag har inte tappat min motivation, jag snarare längtar dit! Jag bloggar igen när jag känner att jag mår bättre. Jag tog en bild från arkivet då jag inte har något att ta kort på. Just nu spenderar sjuka jag min helg hos Patrik men sen när jag kommer hem till mamma ska vi göra sån här frukost, ser det inte sjukt gott ut? Det är däremot nyttiga plättar! Lchf plättar som blir väldigt goda blandat med bär och grädde. Puss 
 

Ralph Lauren

 
Nu ska vi sitta och jobba i en timme på håltimmen. Jag går ju som sagt på en mode/design linje i falun och nu blev vi tilldelade varsin modedesigner och göra några uppgifter genom de collage, bildspel, beskrivande text och vi ska även designa en "krage"? med inspiration från våran desginer. Vi syr och designar bara grunder nu, det är mer i slutet av 2an och 3an vi ska göra lite mer avancerade saker. Jag är väl inte super taggad på det då att sy inte är min starka sida, jag är mer för just stylingen och rita/designa. Men nu ska jag fortsätta arbeta! 

Skönt träningspass

 
 
Efter skolan så åkte jag som sagt och tränade! Det gick hyffsat bra jag kämpade på även fast rökning + astma är en värdelös kombo. Jag är inte rökberoende men jag röker då och då men efter idag är det slut på rökningen helt och hållet. Jag kände hur jobbigt det blev att andas, sedan så blir det aoutomatiskt så att jag slutar röka när jag börjar äta hälsosammare och börjar träna, det känns ju helknäppt att man då ska suga i sig gifter när man försöker få en ny livsstil, jag blir näst intill äcklad av att tänka på rökning nu så det kommer inte bli svårt att sluta.  Men jag körde i alla fall intensiv fysträning i en halv timme sedan några styrke övningar något mer hann jag inte med innan jag skulle med mamma hem när hon åkte från jobbet. Imorgon ska jag testa på Må Bättre i falun! Kanske gå på något pass det visar sig. Nu är jag faktiskt helt slut håller på att somna här i soffan så detta inlägg får räcka för idag. Hoppas ni haft en bra dag! Puss

Skolan

 
Hej! Sitter i skolan just nu och hinner inte göra ett bättre inlägg än såhär, det var ganska svårt imorse att ta någon bild också hade bråttom och det var mörkt. NI får ursäkta mina miner jag hade som sagt bråttom haha.. Men jag tog min favorit odd molly tröja, den är enkel men ändå super söt! sen min nya jacka och päls. Jag ska träna efter skolan så jag bloggar när jag kommer hem sen. Puss! 
 

Nothing to blog about

 
Jag har faktiskt inget mer att blogga om idag, tyvärr inga bilder heller så tog bara en från arkivet. Det såg så himla gott ut! Sedan måste jag ursäkta de olika storlekarna på alla bilder, jag ska bli mer nogrann med att bilderna ser bra ut och att de inte blir för stora eller för små. Men ja som jag redan sagt så kommer bloggningen öka i samband med skolan, fler outfit bilder och ja fler bilder på det mesta skulle jag vilja säga. Jag tänkte lägga mig riktigt tiigt idag och kolla på nångra filmer. Då blir jag förhoppningsvis trött och kan somna innan kl 1, hoppas jag. Jag har i alla fall haft en bra sista dag på lovet! Fixat gymkort, lagat god mat, umgåts med Mikaela och solat. Imorgon är det skola och all stress som det innebär! Speciellt när jag ska ha tid att både träna, vara med Patrik, umgås med vänner och plugga. Jaja det gäller att prioritera. Men nu säger jag godnatt! 

Gymkort på Må Bättre

Nu har vi sprungit runt på stan i någon timme. Så va vi in på må bättre och fixade ett gym kort till mig! Så taggad! Men en sak var dåligt, för att fixa ett träningsschema kostade det 600 kr. Så vi får se om jag är villig att betala det eller om jag hittar någon annan som är duktig gällande träning som kan hälpa mig! Jag har ju tränat utan träningsschema förut och det gick bra, men då körde jag mest fysträning. Nu vill jag fokusera på styrka och få hjälp med vilka delar av kroppen jag ska träna under vilka pass. Men nu ska jag äta god mat så bloggar senare! 

Tacos

 
Jag och Maja bestämde oss för en tacos dejt, mysigt var det! Men istället för tacochips och bröd fick Maja prova på min lchf tacos som jag alltid åt förut när jag hållde på med just lchf. Man lägger några fincrips på en tallrik sen öser man på med det vanliga! Det kanske inte låter speciellt gott men det är det! Det är i alla fall så mycket roligare att äta än om man bara skulle äta köttfärs och sallad, så ni som är sugna på en nyttigare tacos så prova vad nu tycker! Nu tänkte jag lägga mig i sängen och kolla på en film. Godnatt på er! 

Dinner

 
 
 
 
Idag bev det hästkorv och grillkorv med Lchf pasta. Jag skulle egentligen inte rekomendera att äta korv, det är inte det bästa alternativet gällande köttprodukter men mamma insisterade så det fick bli så! Sedan tog jag Lchf pasta till, just för att man brukar äta så mycket pasta till just korv mm så då tyckte jag att det var ett bättre allternativ. Sedan är det ju faktiskt så att skillnaden på vanlig pasta, fullkornspasta och Lchf pasta är stor. Såhär är det att vanlig pasta innehåller 72 gram kolhydrater och 3 gram socker, fullkornspasta innehåller 65 gram kolhydrater och 3 gram socker. Inte så stor skillnad egentligen.. då tycker i alla fall jag att Lchf pastan är ett nyttigare alternativ som har 13 gram kolhydrater och socker 0,8. Något jag rekomenderar! Jag tycker inte att det är nödvändigt att äta Lchf men de har faktiskt bra och nyttiga produkter som tex pastan och deras choklad. Så i pastans fall tänker jag äta Lchf när jag har möjlighet till det. 

Tidigare inl‰gg
Ladda ner en gratisdesign p www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar p Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus